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分享美丽秘诀

文章作者:admin / 发表时间:2021-11-20 / 点击:

  开栏的话:美容、着装打扮是爱美一族挂在嘴边的话题。现在正值炎炎夏日,是女性们展露身材的最佳时节。如何把自己塑造成夏日美女呢?近日,本版将特开辟《美丽夏日》栏目,教你美容常识,着装搭配以及简单减肥法。爱美的朋友,你有独特的美容法,个性的着装搭配,能让大家一起分享吗?欢迎你加入我们的美丽夏日话题。下期推出着装搭配话题,敬请关注。

  夏天天气炎热,油脂分泌过剩,皮脂腺密集的地方容易长黑头、青春痘。具体来说,身体的中心部位,胸、背及肩膀形成的T字区及腋下等部位都要特别注意。这个时期肌肤的清洁更显得重要。乱摸、乱挤一通是很危险的。如果症状很严重,首先应到医院皮肤科就诊,用药物抑制发炎,调整荷尔蒙,同时也要选择品质温和不伤肌肤的清洁用品。

  1.大量的流汗,会让肌肤呈微酸性。为了防止黑头、青春痘的发生,一周使用1-2次去角质的深层清洁用品,有很好的效果,使用后最好能轻拍化妆水。

  2.用充分起泡的柔细泡沫来温和清洁肌肤。最好用海绵或清洗身体专用的沐浴巾,让香皂充分起泡,用泡沫清洁。

  想穿裙子漂亮吗?先改变饮食习惯。一天三餐、每餐间隔5—6小时最好。为了怕胖一天只吃一餐或两餐,看起来好像吃的比较少,其实是增加下一餐的吸收量,反而会越减越肥,好恐怖!不能吃宵夜,连水果也不能吃。如果晚餐必须很晚吃,就在下午先吃一点苏打饼干,以免晚上太饿吃太多了。

  确定控制自己的食量,添饭时只添八分满。每一餐只要有一样菜含油就够了。每天绝对不能缺少蛋白质,它是维持你基本体能必不可少的物质。用小巧可爱的容器装食物,装得不多,看起来又好吃,眼睛嘴巴都满足啦!一顿饭最少要吃20分钟以上,而且每一口都要细嚼30下,不但瘦身还能瘦脸。吃饭前先喝一杯水,减少饥饿感,主食就不会吃那么多了。(小敏整理)西藏文化旅游创意园区文创论坛在



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